家長們最擔心的就是寶寶睡覺着涼，因爲寶寶還小，睡覺特別得不老實，容易踢被子，那麼很多家長都會選擇給寶寶穿上睡袋，這樣就不用再擔心寶寶受涼了，很多家長也會很疑惑，睡袋到底適不適合孩子，寶寶睡睡袋好嗎？
寶寶睡睡袋是一個避免寶寶着涼的最有效的方法，可以防止因爲寶寶睡覺不安穩，手腳亂動，踢被子而造成受涼。而且如果睡覺的時候給寶寶穿的太多，對寶寶散熱是有妨礙的，不利於寶寶健康的發育，因此寶寶睡睡袋是有好處的。
0-8個月的寶寶雖然還不怎麼會翻身，但是雙腳是會踢被子的。這個時期的寶寶睡覺的時候喜歡上舉雙手，雙腳的膝蓋習慣向兩側彎曲，如果睡眠中限制了寶寶手腳的活動，寶寶是會哭鬧的，因此這個月齡的寶寶適宜選擇寬鬆型的睡袋，這樣寶寶可以活動自由。
1-3歲的寶寶是睡覺最不安穩的時期，因爲寶寶已經學會翻身，睡覺時翻身的次數增加。這個時候可以給寶寶選擇衣服式的睡袋，這樣能更有效防止寶寶受涼。
3-7歲的孩子基本上已經學會了自己睡睡袋，而且在睡眠中的狀態也會變得相對安穩一些。根據孩子的具體情況，家長可以有意地爲孩子選擇有束縛感的睡袋，這樣可以讓孩子養成良好的睡眠習慣，爲以後蓋被子做好準備。
