對於嬰兒來說，睡眠是非常重要的，嬰兒大部分時間都是在睡覺。充分的睡覺時間可以幫助嬰兒更好的發育與成長，但是當嬰兒睡眠不足或者睡眠障礙時，家長就會特別擔憂。那麼嬰兒睡覺10分鐘就醒了怎麼回事？接下來隨着小編一起了解一下吧。
嬰兒睡覺10分鐘就醒了怎麼回事
1、缺微量元素，血鈣降低會引起寶寶晚上睡不安穩，要補充鈣和維生素D，缺鈣的話，寶寶的滷門就閉合不好；缺鋅的話，嘴角會潰爛。
2、太熱、太冷。
3、太乾燥，有鼻屎。
4、睡眠前玩得太興奮，寶寶入睡前0.5～1小時不要玩得太興奮，也不要逗弄寶寶。免得寶寶太興奮。給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫要適宜。
嬰兒睡眠不好的原因
1、寶寶餓了
方法：給他足夠的食物
如果你的寶寶特別小，那就需要頻繁的餵食。你可以在臨睡前給新生兒餵食，這樣會給自己更多的睡眠時間，也可以讓寶寶在晚上睡得更久。
2、睡前幾小時太興奮
方法：保持安靜和平靜
不得不提的是，一些嬰兒的睡眠問題是有成年人造成的。比如睡前瘋鬧、大量運動等等，這些都會讓寶寶的交感神經系統保持警覺，由此影響睡眠。因此，研究人員建議父母在睡前2- 3小時保持安靜和平靜。
3、過早“打斷”孩子的睡眠
方法：等一會再上去哄
嬰兒睡覺有時候會發出“噪音”，甚至大哭，這是嬰兒的“睡眠語言”。但家長通常會在這時候喚醒孩子。
此外，對熟睡嬰兒的視頻研究顯示，嬰兒在5周內就能自發地在半夜醒來。同時，他也會安靜繼續睡覺。有時候，嬰兒們再返回自己的睡眠之前（大約1分鐘）會哭鬧起來，但是不管怎樣，這些嬰兒最終都是靠自己入睡，沒有任何指導，也沒有明顯的痛苦。
根據小編的介紹，相信大家也明白了嬰兒睡覺10分鐘就醒了怎麼回事，有很多原因都會導致嬰兒睡覺不安穩，只要找到起因才能對症下藥和解決，另外嬰兒睡覺的時候最好不要選擇太軟的牀，晚上不要開燈睡，家長要關注好嬰兒的睡眠狀況。
