有沒有媽咪覺得能夠自己親手給寶寶做輔食是一件特別幸福的事呢？看着寶寶一口一口地吃着自己做的愛心輔食，是不是滿滿的成就感？可是，輔食添加也是有它的原則的喲！寶媽你知道嗎？
母乳寶寶建議6個月後再添加輔食，如果是奶粉餵養的寶寶，是否早一點添加輔食可以先諮詢醫生。6個月的寶寶一般建議純母乳餵養，6個月後再開始添加輔食，而且添加的量從少量開始，即從1-2勺開始，以後逐步增加。第一口輔食一定是含高鐵的米粉，隨後可提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調配），蔬菜泥(3-4種)後，水果汁或泥（果汁要從2：1，1：1兌水開始，然後再喝原汁，接下來是果泥），雞蛋黃（最好是8月齡添加），魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。
各位寶媽們要注意的是，添加輔食的目的不僅僅是讓孩子吃進去，還要讓孩子真的喜歡上吃飯這件事。比如吃飯的時候選擇漂亮的小碗，小勺子（選擇顏色反差大的，有助於提高孩子吃飯的集中能力），寶寶喜歡的圍嘴，高度合適的餐椅。
寶寶在吃輔食的時候，我們應該關注孩子的吃飯情緒多過孩子吃飯的量。每個孩子的飯量有些不同，不要爲了“標準”，追着孩子餵飯，會降低孩子對輔食的興趣。當孩子開始不喜歡吃輔食的時候，只需要將輔食的味道稍微調重一點點就可以了。每次做輔食給孩子多準備20％的食物就夠了，因爲寶寶的飯量在20％左右的差距，不要要求孩子每餐必須吃一樣多。
添加輔食時，還要注意尊重孩子的口味，我們需要結合家庭的飲食口味給寶寶添加輔食，這樣寶寶長大以後纔不會挑食。
最後，我們在製作輔食的時候，需要注意的是，1歲以下寶寶的食物不添加鹽巴，還要少油、少糖。鹽巴及糖份都會加重1歲以下小寶寶的肝臟負擔。
