孩子剛出生的時候，很多寶媽的奶水正常的都能趕上寶寶吃，有時候還有多餘呢。因爲寶寶小時候睡覺比較多，吃的次數多。這樣寶媽的奶水就有了個回奶的時間，讓寶寶吃飽是綽綽有餘的。但是等孩子越大的時候吃的就多了，那麼五個月增多奶水的方法有什麼？
五個月增多奶水的方法
1、乳汁中各種營養素都是來自於母體，所以哺乳的母親要保證充足而豐富的營養，要儘量多吃各種營養豐富的食物如蛋、蝦、雞、鴨、蔬菜、水果等，還要多喝湯水如酒釀煮蛋、豬蹄黃豆湯，鯽魚湯等。
2、產後儘早讓新生兒吸吮乳頭，一般認爲最好在產後1小時。實驗表明，新生兒吃奶後，母親血液中催乳素的濃度可比餵奶前增加10到30倍。對乳頭的刺激和吸吮能反射性地使腦下垂體分泌大量的催乳激素，進一步促使乳汁產生。
五個月奶水少的原因
1、現代生活的節奏很快，而且壓力也很大，使人的情緒產生很大的波動，喜怒無常。而這些因素可能會通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，導致奶水不足的情況。
2、很多女性爲了追求苗條的身材，一般都會吃得比較少，而且有時候只吃些水果就完事了，這種偏食的現象會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏，乳汁當然也不會多了。
給寶寶餵母乳必須要是新鮮的，不能攢着，母乳如果在媽媽體內攢着的話很容易就結塊了，對媽媽跟寶寶都不好。所以寶媽們在生完以後都會每天吃一些補的東西，能讓自己保證天天都能下奶，寶寶能夠吃，吃的也要新鮮的纔可以健康成長。
