現在人們的生活條件實在是太好了，平日裏孩子們除了一日三餐之外還有各種五花八門的零食，什麼巧克力啊、蛋糕啊、薯片啊，根本吃不過來，稍不注意就會吃多了積食。寶寶積食之後一般會有一些症狀，最典型的就是嘴臭腹脹。寶寶積食嘴臭怎麼辦？今天就來介紹幾種常見的調理方法。
1、吃點山楂當零食
與牛肉乾、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能開胃助消化，更適合作爲孩子們偶爾消遣的零食。因此，適當吃些山楂及山楂製品，能促進胃液分泌，有消油膩，化內積，斂陰開胃的功效，可增加食慾，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。
2、常喝谷芽麥芽水
谷芽麥芽水作爲日常飲料是個不錯的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽(中藥店可以購買)是“焦三仙”的二味主藥，有生髮胃氣，消食導滯的功效，且谷、麥是日常主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。
3、揉臍摩腹助消化
孩子平躺在牀上，家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在孩子的腹部，動作輕柔地做圓周運動，以促進腸蠕動，幫助孩子消化。
4、山藥、蓮子多入粥
山藥能健脾補肺，蓮子味甘甜，有補益脾胃，養心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗淨後用油、鹽醃好，上述三味以慢火熬成粥後調味食用。
5、調味作料巧用陳皮
陳皮對治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效，家長在烹飪時巧用陳皮不但除腥提味，而且能理氣調中，健脾導滯，可起到很好的食療作用。譬如，陳皮燜鴨、陳皮蒸魚、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等都加入了陳皮作爲製作原料。
以上幾種常見的方法都是綠色手法，用於寶寶積食很有效果，大家需要的時候都可以試一下。其實最重要的還是需要我們儘量避免讓孩子積食了，餵養孩子還是需要家長多花一些心思，該管制的時候千萬不要心軟，從小培養孩子健康的飲食習慣很重要。
