積食是很常見的，不僅寶寶積食，大人也是如此，但積食過後，身體就會出現不舒服，有消化不良的現象，甚至也會有疲乏無力口臭的問題。那麼積食引起的口臭該怎麼辦呢？
1、吃粗糧
如果是因爲積食引起的口臭，可以多吃一些含有粗纖維的蔬菜，同時還要多喝水，預防大便乾燥。每天早晨起牀以後吃飯之前都應該喝一杯水，這樣有通便的作用。如果能充分的飲水有利於腸道快速的消化食物。另外還可以多吃一些幫助消化的食物，比如說核桃仁，花生米，花生油等等，這些都有通便的作用。
2、檢查微量元素
可以到醫院檢查一個微量元素看看，如果經常積食並且也有口臭的現象，有可能是因爲缺鋅導致的。缺鋅還有可能會導致食慾下降，另外免疫力低下。如果有這些症狀的話，那麼一定要去檢查醫療元素，然後針對檢查結果，做治療。
3、注意衛生
注意衛生這是最有效預防口臭的方法，每天吃飯後，能夠刷牙漱口的話，可以緩解口臭現象，同時我們還可以解決一些口香糖。最重要的是合理的安排飲食，尤其是在炎熱的夏季，千萬不要每天燒烤啤酒，這樣會刺激腸胃，最終導致消化不良。
