核桃是一種很營養成分的果子，它能夠保護心臟功能，是很受大家喜愛的一種食材，寶寶適度吃些核桃有益於身心健康，寶寶多少可以吃核桃？寶寶吃核桃有哪些好處呢呢？
寶寶多少可以吃核桃
寶寶在4-6個月輔食添加的情況下就可以吃核桃。但一定要少吃，由於寶寶胃腸敏感，非常容易導致寶寶消化不好。寶寶吃核桃一定要將核桃仁磨碎，或是打汁給寶寶吃，防止寶寶卡喉。
寶寶吃核桃的益處
1、協助寶寶健脾開胃
核桃含有膳食纖維素，寶寶服用核桃，填補膳食纖維素，有益於寶寶的胃腸功能增強，能夠協助寶寶健脾開胃，改進寶寶的食慾，以能夠更好地服用飯食，攝取營養成分。
2、增加抵抗力
核桃帶有豐富多彩的優質蛋白，寶寶吃核桃，能夠填補優質蛋白，有利於提升寶寶的免疫能力，提高寶寶的抵抗能力，保持健康生長髮育。
3、有益於眼睛視力
核桃含有維他命例如維生素D，寶寶服用核桃，填補維生素D，有益於寶寶產生優良的眼睛視力，有利於寶寶的預防近視發展趨勢。
4、防止嚴重便祕
核桃中帶有很多的植物油脂，能推動腸道蠕動，提升身體的基礎代謝水準，進而能合理防止嚴重便祕。假如寶寶常常有嚴重便祕的狀況，何不常常吃一些核桃，能夠減輕或是清除便祕症狀。必須留意的是，核桃不能吃過多，由於核桃帶有較多的人體脂肪，而寶寶的消化吸收作用較爲欠缺，吃多了非常容易造成消化不好。
寶寶吃核桃常見問題
在給寶寶餵養核桃時要有恰當的方式纔可以既保證安全性又可以給寶寶補充維生素。寶寶的口腔內部生長髮育未全，核桃相對性於寶寶的口腔內部而言容積很大，因此 在給寶寶餵養核桃前先要將核桃碾成粉，添加粥類有利於寶寶消化吸收的食品類中，那樣纔可以維護寶寶的牙和喉嚨身心健康。
寶寶吃核桃做法
1、核桃糊
原材料：核桃仁100g、黏米100g、老冰糖10g。
作法：（1）黏米清洗後添加適量冷水泡浸3鐘頭。核桃仁洗乾淨預留。
（2）黏米瀝去泡浸的水，倒進攪拌器內，再添加50ml冷水，攪弄成米漿。
（3）用細不鏽鋼篩網將攪拌好的米漿過慮，只留米漿，除掉米沙。
（4）將清洗的核桃仁也放進攪拌器，添加100ml冷水，攪弄成核桃露。
（5）將攪拌好的核桃露和米漿倒進煲（或煮鍋）中，添加適量冷水，走紅燒開後轉低火，添加老冰糖，邊煮邊拌和直到老冰糖徹底融解就可以。
2、核桃粥
原材料：1至兩個核桃，35克稻米，適當的鹽，食譜汁和冷水。
作法：（1）稻米清洗後放進鍋中，添加適量水，蓋緊蓋子煮。
（2）燒開後添加核桃煮一會兒。
（3）添加鹽和食譜汁。
（4）攪拌均勻，待覈桃粥煮稠爛後就可以。
