人到中年身體的各種功能開始衰退，男性最關心的功能也不例外，不願意也沒辦法，通常功能減退時有8種表現。
1、聽力下降:內耳聽神經血液循環不良，聽力下降傾向。另外，城市噪音大，青少年喜歡隨身聽，年輕時可能對聽力的損害程度不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
2、視力減弱:排除眼睛本身的問題，表明血管有病。影響血液循環，引起視神經代謝障礙，視力減退。
3、脫髮:進入事業高峯，精神和心理壓力增大，內分泌和血液循環紊亂，脫髮，頭髮稀疏。
4、不能提高性興趣:30歲男性性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理審美疲勞、精神壓力過大、生理雄激素水平下降、血液循環不良，引起勃起障礙。
5、呼吸:上樓，跑步後呼吸，肺功能開始下降。研究表明，如果不進行科學訓練，人在20歲後肺功能開始減弱。
6、牙齒髒:男性30歲後牙齒容易髒，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦會逐漸萎縮，牙縫會變寬，牙結石會增多，堆積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑會活躍，口腔衛生會變差。因此，早晚刷牙應該改爲每頓飯後的正確姿勢刷牙。
7、疲倦：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
8、運動能力弱:運動後心跳過快的現象持續時間長，心臟調節能力越來越低，心臟本身的儲備能力下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱的原因，與血管健康狀況不良有關。
