一旦男性出現陽痿症狀，他們就無法在生活中擡起頭來。過去自信的風格不再存在。相反，他們整天都很沮喪。由此可見，陽痿對男性的影響有多大。那麼男人如何預防陽痿呢？男性在日常生活中應保持積極的態度，多吃有益健康的食物，注意加強鍛鍊，這對預防陽痿有很好的效果。
一、消除心理因素的影響
消除心理因素。充分了解性知識和精神因素對性功能的影響。正確對待"性慾"，不能被視爲看不見的事情和厭惡和恐懼；不要因爲一兩次性失敗而沮喪和擔心，缺乏信心；夫妻應增加情感溝通，消除不和諧因素，默契合作，女性應關心、撫摸、鼓勵丈夫，儘量避免不滿，避免給丈夫造成精神壓力；性思想集中；特別是在性快樂高峯，即將射精，更集中。
二、食物預防陽痿早泄
(1)狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。
(2)將大米loo洗淨，加水煮至半熟，加入100克羊肉末，攪拌均勻，煮爛，即可食用。
(3)麻雀5-10只，去毛和內臟，洗淨炒熟，然後加入少量白酒，稍煮，再加水，加入米飯loo克煮粥i粥將成時，加入3片蔥白，再煮一兩次。
(4)每天晚上睡覺前，在嘴裏慢慢咀嚼2-3顆核桃仁和1片生薑，然後慢慢吞下。
三、按摩可以預防陽痿
(1)經常按壓第四腰椎。
（2）按摩手指：用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，從指根伸展到指尖，直到皮膚髮紅；或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭；使皮膚髮紅。
(3)揉腳踝後內外凹陷窩偏下，堅持。
心理因素對男性陽痿有很大的干擾。男性在日常生活中必須保持良好健康的態度，積極面對生活。即使他們偶爾在性生活中失敗，他們也不需要嘆息。睡個好覺，以後再。這是正確的選擇。
