肥胖者容易患病、糖尿病、高血壓等，這些疾病本身會影響功能，性慾減退和陽痿，特別是治療高血壓的藥物會降低功能。肥胖者一般不想活動、嗜睡、容易疲勞，稍微運動的話心情會變短，性能力會直接下降。因此，如果一個男人想永遠保持他的魅力，他必須首先有一個強壯的身體。
肥胖會使女性性慾低下
女性肥胖者性慾普遍低下，其原因也與體內雄激素水平低下有關。此外，肥胖對卵巢功能有明顯影響，表現爲卵泡發育異常、排卵障礙、發育不良等。卵巢被稱爲女性魅力和生殖源泉，其故障對月經週期、性功能和生育能力有顯着影響。一些月經不正常的肥胖女性(絕經、月經稀少、月經不調等)自然會出現性功能障礙(性慾喪失、性感不足、甚至性厭惡)。
過胖導致性生活困難
一些過胖的人，由於動作不便，特別是腹壁、大腿脂肪過胖的人，給性生活帶來一定的困難。過重的體重壓迫對方，無法忍受，也是影響性活動和性慾的因素。專家認爲，稍微胖一點的男性和女性不會給性生活帶來麻煩，反而會增加魅力，但是爲了健康和夫妻生活的協調，必須減肥。
減肥使人恢復活力
肥胖者千萬不要泄氣。減肥可以使功能逆轉。例如，肥胖男性有效減肥後，體內原有雌激素的逆轉形勢可以逆轉，功能可以恢復正常的女性肥胖者控制飲食，繼續鍛鍊，不僅可以健康，還可以恢復青春的活力。
