長期吃素，直接作用於性慾。美國研究發現，素食者大多性慾淡漠，男性更容易出現早泄、勃起功能障礙等問題。這是因爲動物脂肪可以促進人體內的性激素分泌，素食中蛋白質含量低會影響大腦的命令，性激素分泌容易失衡，人的性慾也會下降。
如果你想提高你的性質，你必須注意你的食物，以達到均衡的營養。海蔘對男女都有好處，可以改善性慾，增強性感，促進女性分泌潤滑液。另外，乾燥季節，女性應該多吃山藥、薏苡、紅豆、鰻魚、核桃、牛羊肉等健脾補腎的食物。這些食物可以緩解性乾燥、潤滑不足等問題。
