遺精是男性性成熟的表現，但是如果頻繁的出現遺精的話很有可能會給男性帶來一些生活上的不便甚至會嚴重的影響到患者的心理健康，所以我們平時一定要多注意做好預防工作，有些男人會遺精。那麼，爲什麼會引起遺精呢？遺精有什麼危害呢？你知道遺精有什麼危害嗎？
1、影響精神狀態:容易精神衰退，情緒不穩定，記憶力下降，無精打采，對外界非常冷漠，夢想失眠等現象。影響學習和工作。
2、引起全身不適:果遺精次數明顯增加，而且連續幾個月。臨牀上必然會出現許多不適症狀，例如頭昏，眼花，耳鳴，疲倦，腰痠，腿軟，口渴，心悸，多汗等，勢必影響到整體健康狀況。
3、功能障礙:對於已婚男性來說，如果有頻繁的遺精，日子一定會妨礙正常功能的發揮，性慾減退，勃起功能障礙等男性的功能異常。
4、男性不育:遺精過度，與男性生育有關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣、鎂等。鋅是生殖系統內重要元素的流失，缺鋅影響青春期男性生殖器官和第二性徵發育，降低精子活動能力，削弱機體免疫功能，使男性容易患前列腺炎、精巢炎等感染性疾病。而精子活力的降低是男性不育的重要因素。
經常遺精吃什麼好？
1、遺精食療方
方1、桃仁炒腰花
構成:核桃仁20克，豬腎1只。
用法:核桃仁洗淨，切碎豬腎洗淨，切開，用熱水浸泡2小時，去除浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調味後食用。
效果:補腎益氣，澀精。
主治:遺精，腎氣虛損，精關不牢固，偏陽虛型，遺精頻繁，耳鳴腰痠，肢體寒冷。
方2 羊肉芡實湯
組成：羊腿肉250克，芡實50克。
用法：羊腿肉洗淨，切成小塊，開水浸泡1小時，去浮沫；置鍋中，加清水500毫升，加芡實，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。
效果:補腎益氣，固精。
主治:遺精是腎氣虛損、精關不固定的偏陽虛型，滑精、頭暈目眩的患者。
