近年來，卵巢早衰的女性越來越老齡化，很多女性不知道卵巢早衰，更不用說預防了。正常女性卵巢功能在45歲到50歲左右開始衰退，到40歲衰退爲卵巢功能早衰。
卵巢早衰的原因
卵巢早衰的原因有很多。與體內免疫機制有關，體內免疫機制的問題，如風溼性關節炎、甲狀腺疾病、遺傳性疾病因素等，也是卵巢功能早衰的重要原因。
與幼年患腮腺炎併發卵巢炎有關，這是引起卵巢早衰的最常見原因，由於腮腺炎併發卵巢炎，破壞了卵巢功能，使卵巢對垂體的促性腺激素刺激不敏感，沒有應有的反應。與生活節奏的心理壓力有關，生活節奏加快引起的心理壓力過大，女性也會提前出現隱性更年期的症狀。
卵巢早衰會帶來哪些危害？
1、骨質疏鬆症
卵巢早衰逐漸向低齡化發病率高，某醫院發現1500名女性體檢記錄，卵巢功能不良早進更年期的女性佔12人。女性雌激素降低會導致骨痛、駝背、身高低等。
2、妊娠困難
這是卵巢早衰最嚴重的危害，既然女性出現閉經行爲，排卵就會受到一定的影響，生育生命由受精卵着牀形成，卵子出現問題，就不能形成受精卵，影響妊娠。
3、體型變化
卵巢功能差，會直接影響雌激素的分泌和功能、體型、膚質、膚色，卵巢功能差，體型膨脹，臉變黃，陰道乾燥，但進入老化時期。
4、閉經
閉經顧名思義就是不來月經，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一點。卵巢早衰引起的是繼發性閉經，可以治癒。
女性卵巢早衰如何維護？五個妙計預防卵巢早衰
1、瑜伽維護。
通過瑜伽特殊的鍛鍊動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。
2、作息規律。
預防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要規律，最好晚上11點前睡覺，因爲有些和生殖相關的激素只在晚上10點到凌晨6點之間分泌。
3、享受性福，避免流產。
規律愉快的性愛是保持卵巢健康的最佳“增效劑”，也是最佳的“美容劑”。但是，要保護，人流，特別是宮吸術，可能會引起骨盆炎症，直接損傷卵巢功能。
4、振奮精神，調整心情。
白領女性由於工作壓力太大而出現卵巢早衰的現象已屢見不鮮，一旦出現某些不適應時，採取積極有效的處理方法應對，還要善於從家人那裏得到同情、安慰與鼓勵。
5、科學減肥，堅持鍛鍊。
爲了追求骨感美，營養不良、內分泌紊亂、卵巢萎縮、功能減退。只有強壯的可以保持全身各器官系統的功能健康和協調，神經和內分泌系統的功能被破壞。
