手淫對大家來說並不陌生，相信是正常緩和慾望的方法，進入青春期後，很多男女都有手淫的情況。但是，有些人手淫中毒，頻繁手淫對身體的傷害很大。
過度手淫會帶來什麼具體危害？
1、過度手淫會導致我們的中樞神經系統受到影響。表現的全身症狀有意志消沉，注意力不集中，很多人晚上失眠、盜汗、多夢等。
2、會引起男性出現泌尿系統的疾病，如尿頻尿急等。在這個時候還可能會伴隨着下腹部以及會陰的部分出現不適，腰部也會很無力，對於房事完全沒有興趣。也嚴重的影響到日常生活中的學習和工作，看書看報的時候，感覺剛開始看就受不了，頭暈腦脹的。長期頻繁的手淫會造成嚴重的精神負擔，長期射精頻繁，精液質量大幅度降低，甚至可能引起性冷淡。還有一種情況就是可能會引起在正常的房事中不能射精，不育症就是這麼來的！
中醫認爲，手淫過度和房事過度都是造成腎氣虛損、腎精不足的“罪魁禍首”，從而會導致男性會出現滑精、陽痿、早泄等，還有些症狀如腰腿無力，耳鳴脫髮等也是性功能衰退的表現。女性手淫過度的話會引起外陰炎、膀胱炎等。更有可能引起女性性冷淡，引起女性骨盆淤血和腰痛，引起神經衰弱和精神疾病。
手淫多長時間適度手淫對身體沒有壞處，可以說是正常的生理救濟。但是凡事都需要有個度，過度了就會影響到身體健康。建議頻率最高的1~2週一次即可。
戒掉手淫，首先要有毅力，能自我控制。不要揹負思想的負擔，下定決心一定會放棄。要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業餘時間多參加文娛、體育活動。
