卵巢囊腫的出現不僅與患者自身的體質有關，最重要的是與日常生活習慣的差異有直接關係，我們平時要注意自己的生活和飲食方法，在很多方面進行合理的預防。
卵巢囊腫病因
1、女性長期飲食結構、生活休息混亂、心理壓力過大等因素引起體質過度酸化、人體整體功能下降、腎虛、肝腎同源、腎卵巢囊腫病理虛肝虛、下焦代謝循環慢、卵巢疾病和內分泌失調甚至癌變，這是引發卵巢囊腫的原因之一。
2、環境及生活方式因素：食物的污染，如蔬菜等使用的植物生長激素、家禽等飼料配方飼養中含有瘦肉精類的激素成分。
3、內分泌:卵巢雖小，但是是產生卵子排卵、內分泌激素、平衡內分泌的重要器官，卵巢腫瘤多發生在內分泌旺盛的生育年齡。
4、遺傳和家庭因素:醫學資料顯示，女性朋友患卵巢囊腫時，其家庭直系親屬中約四分之一的人有卵巢囊腫病史。因此，我們可以看到它與遺傳和家庭因素有一定的關係。
5、身體組織液酸化:也是卵巢囊腫的常見原因。身體細胞處於酸性體液中，進而形成身體正常細胞溶氧量下降，導致細胞活性下降，代謝循環減慢，正常細胞無法生存，但也有不惜改變染色體積極變異的細胞，細胞的表現變化，表現出腫瘤性狀，這些細胞迅速擴大，形成真正的腫瘤實體。
6、免疫功能下降:生活習慣差、心理壓力過大等因素引起體質過度酸化、整體功能下降、腎虛、肝腎同源、卵巢囊腫病理虛肝虛、下焦代謝循環慢、卵巢疾病和內分泌失調、免疫功能下降、卵巢組織異常增生這也是卵巢囊腫的原因。
卵巢囊腫預防
1、女性朋友在經期注意衛生，經期和產後女性嚴禁房間，保持外陰和陰道清潔。
2、預防卵巢囊腫，女性要注意日常飲食，菸酒是極酸酸性物質，長期吸菸喝酒的人，容易引起酸性體質。女性應該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要吃太多鹹辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質的食物。
3、保持良好的情緒，適當緩解壓力，結合工作和休息，不要過度疲勞。中醫認爲，壓力引起過勞體虛，免疫功能下降，內分泌失調，體內代謝紊亂，體內酸性物質堆積，壓力引起精神緊張，氣滯、毒火內陷等。
4、加強體育鍛煉，加強體質也能預防卵巢囊腫。多在陽光下運動，多出汗可以使體內的酸性物質與汗一起排出體外，避免形成酸性體質。
5、生活要規律，生活習慣不規律的人，熬夜等無規律生活會加重體質酸化，容易引發卵巢囊腫。
6、定期進行普查，早診斷、早治療，發現卵巢異常無法確診者，必須定期跟蹤，確診後必須早手術。惡性卵巢腫瘤應進行手術、放化療和中藥等綜合治療。
7、及時發現儘快就診，卵巢囊腫患者經常伴有痛經、月經過多或過少，影響月經週期，經期延長，患者有白帶異常煩惱，腰痠腹脹、尿頻等。
8、少吃激素類藥物和滋補品，激素類藥物和滋補品不得濫用的高膽固醇食品應儘量少吃。
