月經不調是常見的女性疾病，平時發生的情況也很多，其中更年期月經不調需要更加重視，出現後必須注意合理的治療。
更年期月經不調錶現
女性的月經週期一般是規律的，如果不遵守一般規律，就需要注意幾個問題，即月經不調。月經失調，臨牀表現爲月經紊亂、出汗、容易興奮、煩躁、疲勞、失眠、頭痛等症狀。月經週期出血量的異常、月經前、月經期間腹痛和全身症狀。
更年期月經不調的原因
1、激素失調:人體隨着年齡的變化，體內激素分泌也發生了一定程度的變化，激素分泌失調是更年期月經異常的主要原因，月經混亂，初期血量減少，血色變成褐色，之後大量出血等是月經異常的常見內容。
2、感情異常:人的感情對人的健康有極其重要的影響。養病時，醫生的指示通常包括讓患者高興，這表明長期的不良情緒不適合身體的烹飪。同樣，長期壓力大或感情不好、心理創傷可能導致內分泌失調、月經紊亂。
3、飲食結構不合理：身體健不健康，不在於你吃進去的“好東西”多不多，而是你攝入的營養物質是否對人體內環境的動態平衡有沒有幫助，攝入的營養物質的種類和數量是否符合人體平衡的需要，飲食結構不合理，會打破人體的動態平衡，月經來潮自然不會絲毫不受影響。過度節食減肥不僅使攝入的營養物質不能滿足人體的需要，而造成體內本來存儲的大量脂肪和蛋白質的消耗，從而導致雌激素的分泌異常造成月經來潮的異常。
4、不良生活習慣:過度的菸酒本身對人體有害，有些女性喜歡喝酒，經常吸菸，她們的月經更容易發生異常的夏天冷，生理日冷也是女性月經不調的原因之一。
更年期月經不調整
1、可用中醫烹飪，中草藥在烹飪人體方面的功能比較專業，生活中常吃植物雌激素和維生素e含量多的食物，對卵巢的維護有很好的作用。用黃豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是一種非常安全的植物性雌激素補充方式，但是需要長期堅持纔有效果。另外，絕對不能吃刺激性、油膩、油煎、醃製等食物，也不能吃煙、酒。
2、更年期月經不調會導致缺鐵性貧血，多吃含鐵的食物，補充足夠的鐵質，以避免缺鐵性貧血的發生。海帶、紫菜、黃豆、菠菜、大棗、木耳、香菇等食物都含有豐富的鐵質，特別是動物肝臟、動物全血，畜禽肉類、魚類等食物，含鐵更爲豐富。
更年期月經不調的食療
1、黑木耳棗茶:黑木耳30克，棗20枚，黑木耳棗煮湯服。每天一次，連續穿衣服。功能補充中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、山楂糖飲:生山楂肉50克，糖40克。山楂水煎渣，衝紅糖，熱飲。非妊娠者多次服用，經血也可以自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
3、濃茶糖飲:茶、糖各適量。煮一碗濃茶，去渣，加紅糖溶解後飲用。每天一次。功能是清熱、調經。主治月經先期量多。
4、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克，每天2次，根據酒量的大小，不醉。功能活血化瘀。主治經量少，紫黑有塊，腹痛，血塊排出後疼痛減少。請注意不要吃冷的食物。
