很多人刷牙時牙齦出血，但不太重視，吃飯時牙齦出血的人血的人也很多，很多人也會忽視，認爲可能是內熱過多或乾燥引起的，牙齦出血絕對不能忽視，可能是很多大病的前兆有些人有這樣的觀念，可能是維生素不足上並非如此。許多人牙齦出血可能是牙齦發炎。
牙齦發炎可能是牙周病，要注意牙齦的健康。
牙齦並不會天天出血，只是偶爾刷牙的時候會出現或者是吃硬狀物會出現。健康的牙齦一般呈粉紅色，牙齒與牙牀緊密相連，無間隙，牙齒生病時形成牙周帶，牙齦出血，即牙齦炎。
牙齦發炎是比較輕的狀況，如果一直不引起重視，就會發展成牙周炎，牙周炎會資深大量的細菌，嚴重的牙周炎會引起牙齒的脫落。牙齦出血的可能是口腔疾病，口腔衛生要特別注意。
蛀牙、口臭和磨牙也是一種疾病。如果你周圍有人睡覺磨牙，請提醒他去醫院檢查。長期磨牙會導致牙冠縮短，牙齒的本質也會受到影響。變化對外界的刺激非常敏感，牙髓病、牙齒折斷等。
口臭可能是口乾症、糖尿病、甲狀腺機能亢進、唾液腺損傷引起口臭，因此口臭頻繁也必須立即就診。
口乾的患者還很容易長口腔潰瘍，或者大量的長出蛀牙，正常的口腔粘膜是紅潤有彈性且很光滑，如果牙齦出血，則可能是口腔粘膜破損出現了問題，如果出現口腔白斑，很有可能是口腔癌的前兆。
如果牙齦經常出血，可以考慮更換牙膏或牙刷。牙膏需要柔軟的牙膏，刷子沒有辛辣的刺激感，牙刷需要柔軟的毛，刷子不能掉下來。同時要注意的是，不要刷牙，也不要刷牙太多。一般來說，飯後30分鐘刷牙效果最好，牙齦出血嚴重時，可經常含淡鹽水治療，多吃含維生素的食物，有助於修復牙齦粘膜。
