和諧性愛頻率有一個公式：性愛頻率=年齡第一位數9。
專家指出，該公式應在兩個前提下使用：第一，性活動必須自願進行；第二，必須承認個體差異，以性活動後雙方不感到疲勞和不適爲原則。在這兩個前提下，該公式具有其合理性，適合中國的國情，可供大多數人蔘考。
該公式適用於20歲以上的人。一個20多歲(包括20歲)的人，性愛的頻率是多少？公式是29=1818可以看作是10和8的組合，也就是說，適合他的性生活頻率是10天內8次。而一個30多歲的人(包括30歲)，他的性公式是39歲=27，也就是說，他適合在20天內做7次性生活。這樣，公衆人物的性頻率似乎就沒有隱私了。劉德華的性公式是49歲嗎=36、30天內適合6次性生活
當然，這個公式中數據標準的科學性仍然值得質疑，一度引起質疑。有人認爲這個公式只能當娛樂。和諧性的好處
夫妻和諧的性生活可以加深彼此的感情，讓家庭幸福。
和諧夫妻生活也有以下鮮爲人知的健康效果:
1、和諧的性生活有利於美容。當你興奮時，全身的血液涌入皮膚表面，可以清潔皮膚表面，有效防止皮膚老化。
2、和諧的性生活有助於消除緊張。它不僅可以消除男女做愛時的身體緊張，還可以消除忙碌日常生活中積累的情緒緊張。雖然日常體育鍛煉，如跑步、鍛鍊、游泳等，在減輕情緒緊張方面起着非常重要的作用，但性生活有其獨特而不可替代的作用。
3、和諧的性生活有利於人體呼吸。在性行爲過程中，人們的心跳加快，呼吸急促，血液循環加快，缺乏性生活會對心臟產生不利影響。一些人對已婚男性和離婚男性進行了調查和比較。結果表明，冠心病與性生活直接相關，離婚男性患心臟病的可能性是配偶男性的兩倍多。
4、和諧的性生活可以控制體重。在過去，有一種觀點認爲性生活一次消耗500卡路里。這個數字可能略高，因爲這取決於男人和女人的愛情時間和熱情。一般來說，一次性活動消耗的卡路里與快速騎15分鐘自行車相似。雖然這不是一種簡單而絕對的因果關係，但和諧的性生活可以控制體重，但這是有原因的。
5、和諧的性生活可以使男性前列腺保持良好的狀態。男性前列腺感染通常是由前列腺充血引起的，有規律的性行爲有助於預防這種充血。
6、積極和諧的性生活有一定的抗癌作用。
