卵巢對女性朋友很重要，卵巢健康，從女性外部皮膚可以看出。爲了拒絕卵巢早衰的出現，許多女性朋友都將關注點放在卵巢疾病的防治上，所以全面掌握卵巢保養是至關重要的。很多女性在生活中去美容院，或者在家裏用精油保養卵巢。
精油保養卵巢反而會導致卵巢早衰
很多人認爲精油對保養卵巢特別有效。專家表示，精油進入人體的方式和吸收的可能性沒有科學依據。很多人相信按摩經絡可以保持卵巢的正常功能，專家認爲人體經絡主要指十二經絡。它們中沒有一個與卵巢直接相關，所以這個說法是不正確的。
如何正確保養卵巢？
調整自己的感情
很多女性朋友都很敏感，她們在工作和生活中的感情不太穩定。因此，我們應該學會善於調節自己的情緒，正確處理心理衝突，學會正確發泄不良情緒，幫助保持卵巢健康。
合理參加運動
在平時的生活中運動機會不是很多女性朋友容易卵巢早衰，這表明女性堅持運動會盡量延遲卵巢早衰。由於內衣過緊、透氣性差，容易造成卵巢壓迫，同時也會造成不同程度的女性卵巢功能損傷，造成卵巢疾病。平時養成健康、合理、規律的生活習慣，使卵巢更加健康。充足的睡眠和適當的運動有助於改善婦女卵巢的健康。
飲食一定要科學
在我們生活中看到的各種營養的食品裏面，有許多種類的成分可以幫助女性朋友起到皮膚美容和卵巢健康的效果。女性朋友在吃東西的時候要多吃營養均衡的食物，少吃油炸不健康的食物，不要過度飲酒和吸菸。每天喝兩杯茶的女性患卵巢癌的機率比不喝茶的女性低50%。另外，每天多喝一杯茶可以降低患癌的風險。
此外，女性一生的生理變化與卵巢的功能密切相關，因此必須根據年齡選擇不同的卵巢護理方法。只有根據自己的身體需要烹飪，纔能有效地保護卵巢的健康。此外，每天不要保持姿勢工作。適當運動，注意勞動和休息的結合是保護健康的基礎。
