卵巢保養靠譜嗎

卵巢功能是否正常直接影響到女性的健康問題，如果卵巢功能有了問題，那麼直接會影響到女性的身體健康。卵巢需要女性好好的保護，有很多女性因爲平時的習慣傷害到了卵巢，會去美容院進行卵巢保養，那麼卵巢保養靠譜嗎？

卵巢在盆腔位置，前面是膀胱後面是直腸，在女性平躺的時候，是接觸不到卵巢的，精油也沒有辦法通過皮膚深入到身體，對卵巢是沒有什麼效果的。很多精油當中添加了雌激素，會使卵巢功能受到影響，所以不建議去美容院進行卵巢保養。

卵巢保養食補的方式就是很好的，可以吃一些植物性雌激素食物來補充。豆漿、豆製品、奶製品、瘦肉、魚類等等，其中的鈣、蛋白質的含量都是很高的，平時還需要少吃一些油炸類的食物，遠離刺激的食物，這樣就可以改善卵巢問題。

很多女性平時都有熬夜的習慣，建議每天早睡早起，養成好習慣。平時需要多運動，可以增強身體的代謝能力，對卵巢保養很有效果。平時也要注意外陰衛生，以免婦科疾病出現，同房要避開月經期間，可以預防卵巢疾病的出現。