生理期應該注意什麼？女性在月經期間有很多事情不能做，不能大聲唱歌，不能染髮，禁止性生活等，下面介紹生理期需要注意什麼。
演唱會結束後，王菲在微博上自爆，爲生理期開始唱歌。月經期間唱歌容易損傷聲帶。從月經前兩天到月經結束，你不應該唱歌或哭泣。你應該讓聲帶好好休息。
南京站的兩場演出，毫無意外地颳起了一陣菲旋風，就像她新染的紅髮一樣，紅到紫。王菲的舞臺表演自然無話可說，狀態很好igh。但在第二場演出結束一個小時後，王菲在微博上透露了自己的隱私：我腳着~~以後儘量杜絕生理期開唱。嗓子啞，氣短，架子散，唉~~王菲在生理期連續舉辦了兩場演唱會，用高強度的聲音表示擔憂。
王菲的聲音嘶啞和呼吸急促解釋說：在月經期間，聲音不如平時那麼圓，聲音也很容易疲勞。這是由月經期間內分泌系統的變化引起的，女性的聲帶受到體內性激素的影響。在月經期間，除了子宮、乳房和其他生殖器官在激素的影響下發生變化外，女性的聲帶也發生了變化，主要表現在聲帶中的毛細血管充血和水腫，聲帶變得脆弱。如果不受控制地大聲喊叫，聲音過多，會使原本容易出血的聲帶毛細血管破裂出血，從而導致聲音嘶啞甚至失聲。從長遠來看，它會導致聲帶緊張損傷和變厚，所以優雅愉快的聲音會變得嘶啞和低。據統計，臨牀聲帶出血患者明顯多於男性，主要原因就是這樣。
從專業角度來看，月經期間有值得注意和避免的事情，從喉嚨、牙齒、腰部到腳底。例如，不應該打背部、拔牙、飲酒、多吃鹽、多喝茶、穿緊身衣、性生活等。這與女性激素水平波動大、身體抵抗力低、各組織器官功能可能受到影響有關。因此，女性朋友必須掌握更多的醫學知識，更加關心自己，特別是在特殊時期。
女性經期要注意的三大禁忌
瞭解月經與保持女性健康、美麗甚至青春密切相關。因此，我們應該認真對待月經期間的任何細節。
月亮禁忌不能染髮
一些研究發現，染髮劑中的脫色劑和對位染料可能與膀胱癌、血腫癌和子宮內膜癌有關。
雖然染髮劑的致癌性尚不確定，但由於頭皮上的毛孔超過10萬，吸收這些化學物質的速度非常快，特別是當女性月經來臨時，這是最弱的抵抗力，在此期間應避免染髮，以免使細胞發生不良變化。
不得已而爲之，你要
在月經期間，你只是看到你的頭髮顏色不令人愉快，忍不住想立即變得強壯，所以建議你用簡單的髮尾染色，選擇經驗豐富的美髮師操作，然而，仍然提醒你在月經期間洗頭，在美容院染髮前洗頭，美髮師不會完全吹你的頭髮，加上美容院超級空調吹，你的頭髮成本很高!行動前請三思。!
月亮禁忌不能補充
原因：一般來說，在補藥餐中加入米酒助行血氣，或活血化瘀的中藥會增加月經血量。因此，在月經期間服藥是彌補錯誤的時間。正確的補藥黃金期是月經後一週。排卵前，身體的新陳代謝速度加快。此時，補藥可以發揮最大的作用。即使是衆所周知的四物湯也要等到月經後才能喝。
不得已而爲之，你要
最好用食物補充劑代替藥物補充劑，用自然飲食幫助度過月經。例如：喝黑糖水可以幫助月經血液排出；奇異果加蘋果和酸奶汁可以消除腹脹；蘑菇燉肌腱可以緩解肌肉和骨骼疼痛；牛奶烤蝦可以減輕生理疼痛等。即使你想吃藥物補充劑，你也應該選擇冷補充劑，熱補充劑飲食最好在月經後吃。
月亮禁忌不能做愛
原因：從心理層面來看：無論男女，大多數人都害怕月經血，認爲月經代表不潔和身體虛弱，所以普遍缺乏性興趣，所以很多女性以月經爲藉口不想和親密的愛人做愛，然而，國外研究報告指出，許多女性在月經期間有更高的性慾，特別是在月經的早期是絕對的安全期，是女性慾望的最高點，但國內傳統觀念認爲月經是有害的，或者女性尷尬地讓男性目睹血淋淋的圖片，擔心月經氣味的心理障礙，或者因爲男性愛女性在月經期間失血，身體虛弱，不敢造次，所以形成了一種禁忌的說法。
從生理層面討論：在生理期間，由於子宮頸相對開放，經血從陰d流出，陰d的酸鹼值爲鹼性，抗病菌能力降低。因此，在月經期間，細菌很容易通過男性精液乘虛而入，也容易引起經血反流，增加患子宮內膜異位症的機會，特別是對於已經有子宮內膜異位症的患者，月經期間的房間確實不合適。也有一些人會因爲月經期間的房間而延長月經期，甚至經血不止。
不得已而爲之，你要
女性的月亮在科學不發達的時代往往被認爲是一件不乾淨的事情，猶太教的戒律甚至明白規定，不能在潮流中做愛。但畢竟，我們是普通人，有六種慾望，如果你或你他只是禁慾五到七天，不太符合人道主義，所以，如果你在月經期間，你或你他有這個慾望，只要雙方都不關心血洗銀槍圖片，沒有宗教顧忌，因爲氣氛是對的，所以月經房間沒有不可行，甚至醫生認爲月經房間有助於改善子宮血液循環？!但是，你要注意的是：
1.最好避免經血量較多的前兩天。
2.男女都要先清洗生殖器官，注意清潔。
3.月經期間仍有懷孕中獎的可能性，特別是對於月經期長、週期短的人，月經後幾天可能是排卵期，所以不想懷孕的人可以採取避孕措施。
4.爲了女性的健康，建議你最好在月經期間避免性交。
