皮膚對於女人來書是相當的重要的，不過在懷孕期間女人的皮膚就會變得比較的差，那麼怎麼護膚呢，如何讓自己在孕期擁有好皮膚呢，相信大家都想讓自己的皮膚不要因爲懷孕就受到很大的影響，那我們就來看看懷孕怎麼護膚吧。
懷孕洗臉方法
1、水溫應該控制在34攝氏度左右。把開水放涼至34攝氏度左右用來洗臉。這個溫度的水的性質和生物細胞的水非常接近，不僅容易透過細胞膜，溶解皮脂，開放汗腺管口讓廢物排出，而且也有利於皮膚水分的攝入，讓面部的皮膚柔軟細膩而且富有彈性。溫度過低(低於20攝氏度)的話也不利於皮膚的滋養，會引起面部血管收縮，會讓皮膚變得蒼白和增加皺紋。如果洗臉水溫度高於38攝氏度，會引起毛細血管和毛孔張開，讓皮膚變得鬆弛無力，容易出現皺紋，讓血管的彈性減弱，導致皮膚淤血，脫脂而乾燥。
2、洗臉要用軟水，不能使用硬水洗臉。軟水是指河水、溪水、雨水、雪水和自來水。硬水多指井水、池塘水。地下的硬水富含鈣、鎂、鐵，直接用硬水洗臉，會讓皮膚脫脂和變粗糙，毛孔外露，皺紋增多而加速皮膚衰老。硬水要經過煮沸軟化後再用來洗臉。
3、爲了保持面部的清潔，孕媽咪應該每天多洗幾次臉。
注意事項：
洗臉水的溫度
最適合孕婦的溫度是34左右，一年四季都是如此，如果低於20度的話，對於肌膚的滋養會不太好，很容易引起面部血管的收縮，讓你的面色慘白而且會多出很多皺紋，但是高於38度的話，會引起血管和毛孔的張大，使你肌膚鬆弛無力，也很容易出現皺紋，所以洗臉水的溫度控制一定要注意。
洗臉水的硬度
孕婦潔面的水一定要用軟水，硬水絕不可以碰，比如礦泉水就可以的，軟水是指河水、溪水、雨水、雪水、自來水。硬水是指井水、池塘水，這的因爲地下水都富含鈣、鎂、鐵，用來洗臉的話，會讓肌膚出現脫脂、粗糙、毛孔外露的問題，皺紋的增加會加速肌膚老化程度，所以一定要用硬水的話，記得要煮沸後才能使用。
最佳的洗臉水
煮開後將水溫冷卻到34度，這個時候，水質和生物細胞內的水非常接近，不但容易透過細胞膜溶解皮脂，而且也可以打開汗腺，讓廢物加速的拍出來，重點是有利於皮膚攝入水分，讓你的面部肌膚更加的柔軟細膩有彈性哦。
1.潔面給肌膚基礎補水
孕期媽媽的肌膚異常敏感，潔面時最好選擇性質溫和兼具保溼成份的孕婦專用潔膚產品，如親潤豆乳滋養潔面乳或大米潤白潔面乳，一來對肌膚刺激小，二來既能去除臉部污垢，令肌膚水潤不緊繃。
2.潤膚給肌膚二次補水
清潔完臉部後，一般會選擇潤膚水來對肌膚進行二次滋潤補水，先用棉片蘸溼後輕輕擦拭臉部，然後再倒在手心直接往臉上拍，直到完全吸收，如此重複幾下。它的作用在於使肌膚能更好地吸收營養成分，並提高肌膚含水量。
3.精華給肌膚深層補水
因爲孕期肌膚含水量明顯降低，再加上天氣的乾燥，肌膚倍感缺水，保溼精華能有效深層補水，讓肌膚喝飽水，長效保持水潤細嫩。
4.乳液或霜緊緊鎖住水份
前面所有護膚工作做完後，準媽媽可別忘了擦乳液或霜，將肌膚好不容易吸收的水分鎖起來哦!乳液能在肌膚上形成保溼屏障，使肌膚的水分不易蒸發散失，也使肌膚不受外物侵入，保持一定的水潤度。選擇一款孕婦專用的乳液或霜，更有利於肌膚的補水，如親潤豆乳滋養保溼乳液。
5.眼貼膜給肌膚細微補水
孕期的女人由於體內雌激素的水平上升更加速了眼周肌膚衰老的速度，所以準媽媽要選擇一款輕薄滋潤的眼部護理產品，親潤大米蠶絲眼貼膜含有豐富的營養成分，能淡化眼角細紋，使眼部肌膚水潤細膩。
準媽媽想要有好肌膚就得做好保溼補水，除了用對護膚品外，平時還可多吃如柑橘、獼猴桃、蘋果等富含維生素類的水果或蔬菜，每天堅持適當運動，也能讓皮膚水嫩有光澤，做個“出水芙蓉”的孕美人也不是難事哦!
1、臉部及全身保持乾淨清潔。選擇適合自己膚質的清潔劑洗臉。洗臉時，在患處輕輕按摩，以保證毛孔暢通。
2、注意飲食，蔬菜、水果多吃、油炸、高熱量及辛辣食物少吃。在懷孕的時候，青春痘比較嚴重的媽媽，坐月子時不要吃油膩的食物。
3、使用不當的外用品會導致青春痘產生，甚至讓青春痘進一步惡化。不少準媽媽們爲了隱藏臉上的青春痘，擦了好厚好厚的粉底，一層又一層的蓋斑膏。事實上，這樣反而會讓毛孔阻塞更嚴重，而無法改善青春痘。
4、保持心情愉快、睡眠充足。越緊張，越煩惱，青春痘長得越多。
5、不要擠捏青春痘，以免手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。
6、把你目前使用的藥品、保養品和化妝品帶給皮膚科醫生過目，讓醫生判斷是否和青春痘有關。
7、配合醫生的建議按時治療，才能得到適當的控制。
夏季室外的紫外線係數較高，需要使用防曬係數較高的孕期專用防曬乳。在室內時，雖然紫外線係數不高，防曬乳還是需要持續使用的。由於孕媽咪皮膚比較敏感，所以適宜選擇防曬係數(SPF)在18左右的產品。
Tips
1. 懷孕期間別太苛求自己，記得要對自己溫柔、和善，因爲你的身體正在進行一項偉大的工程。
2. 沒有人是完美的，一切盡力就好，這個階段總會過去的。
3. 多穿具有防滑作用的平跟鞋，鞋身儘量柔軟、寬鬆。
4. 孕期儘量不用彩妝，不染髮，不燙髮。
5. 一旦出現深淺不一的妊娠斑，沒必要急着使用美白產品，因爲大部分美白產品中都含有刺激性較強的美白成分，對於免疫力低下的準媽媽而言極易引發肌膚過敏。
