有些孕媽懷孕之後，發現皮膚有變差的跡象，尤其是會長各種孕斑，影響女性的心情，孕期皮膚變差主要和孕激素有關，除此之外，一些不良的生活習慣也會影響皮膚狀態，懷孕後女性要做好皮膚護理，那麼，怎麼做好孕期皮膚護理？接下來本站小編就來說說。
女性在妊娠初期，卵巢的黃體分泌大量雌激素和孕激素，以維持孕卵的着牀和發育;12周以後，胎盤形成，它逐漸代替了黃體，繼續合成大量雌激素和孕激素，孕婦體內始終保持着高雌激素和高孕激素的狀態。
這就使得孕媽媽的身體會發生很大的生理變化，會造成孕產期的一些肌膚問題，比如皮膚乾燥、瘙癢、鬆弛、晦暗等，特別是有30%的孕媽媽臉上或脖子上可能出現棕色孕斑，還有些準媽媽臉上原有的斑點顏色加深，這其中很大一部分就是惱人的黃褐斑。
隨着激素水平和自身免疫狀態的變化，有些孕媽媽還會出現皮膚敏感的表現，或者原有的過敏性皮膚病加重，比如出現溼疹、蕁麻疹等皮膚問題。
另外隨着子宮的增大，腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，即妊娠紋。
分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋。妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在增大的乳房上，如體重增加較多較快，還會出現在大腿內外側、臀部、後腰部及手臂等處，初產婦最爲明顯。一旦妊娠紋出現就不會完全消失，並伴隨皮膚鬆弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響了女性產後的體態和身心健康。
1、補充水分
水是生活的必需品，充足的水能夠維持人類繁衍下去，孕期每天要喝適量的水來減少身體能量的消耗。早上起來，孕媽要喝一杯溫水來補充晚上流失的水分。保持體內的水分充足有助於血液循環，還能幫助肌體出現毒素排出，進而達到孕媽皮膚水嫩有光澤。
2、避免濃妝豔抹
濃妝豔抹：化妝是大多數女性出門要做的一項準備，在懷孕期間的寶媽最好不要化妝，以免生出現異性體質的嬰兒 。懷孕期間出門儘量要素顏，如太在意自己形象可以適量化妝，使用孕婦專用無激素的化妝品。
3、飲食均衡
懷孕期間的勞累和焦躁，會引起體內黑色激素的增多，面部容易出現各種症狀，如斑點、黑斑等。很多寶媽生過孩子面部和身體發黑，要解決這些問題，可以在平時飲食上多做一些調整，比如準媽媽常吃些清淡有營養的食物，多吃蔬菜水果，補充必要的維生素。
4、充足的睡眠
每天充足的睡眠和良好的心情是衡量一個人健康的標準，尤其對於孕媽來說非常重要。充足的睡眠不但能促進寶寶的健康發育，還能起到保護皮膚的作用。由於寶寶在體內發育，孕媽要制定合理的睡眠時間，早睡早起不要熬夜，每天睡眠時間儘量在8個小時左右。
民間這種說法的理由是如果孕媽懷的是女兒，女兒的內分泌系統和媽媽是一樣的，分泌的雌激素佔優勢，媽媽的內分泌有了額外的產生(相當於服用了雌激素)，皮膚自然會變好，相反，如果是男孩，雄性激素會增加，所以皮膚會變差。
其實不管性別是男還是女，孕媽體內的雌激素都會大量增加，同時雄激素會略微增加。
而且，胎兒的性腺內分泌主要用於自身性器官發育，還不足以左右母親的容貌，所以，胎兒是男是女，並不會影響到孕媽的皮膚。
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