過年期間,全國各地都是雨雪天氣,給出行帶來了很大的困難,特別是孕婦需要格外的小心,雖然胎兒有羊水的保護,那麼孕婦雨雪天出行摔倒怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
注意保暖以防感冒
如果雪下得較大時,孕婦應儘量不外出,如果必須外出也要家人陪伴同行,並注意防寒保暖,一定要戴好帽子、圍巾和手套。
準媽媽應注意天氣冷暖變化,適時增減衣服。保暖同時,也不能貪多,否則容易出汗反而招致風寒感冒。使用空調取暖或煤氣地暖時,室內溫度在21℃-24℃爲宜,注意開啓門窗通風換氣,保持室內空氣新鮮,可使用加溼器等保持室內良好的溼度。
注意營養和休息
準媽媽應注意飲食保健,保持正常飲食、營養均衡。特別需要注意蔬果的攝入,以滿足身體對維生素的需求。注意補鐵,忌吃寒涼食物,少吃辛辣食物,多吃水果、魚、蛋、瘦肉、家禽和豆製品,保證生理需要和胎兒的發育。還要多飲水,保證每日8-10小時睡眠。
選擇合適的防滑鞋
千萬不要帶跟的鞋,平底防滑鞋是最好的選擇,走路也要適當地放慢腳步,不要走得太快。另外還要當心被行人撞着,不要在機動車道上行走,防止被側滑的車輛刮碰。
出行避開交通高峯期
對於雨雪天出行的準媽媽來說,萬一不慎摔倒了,不要過於慌張。胎兒生活在羊水中,羊水可以緩衝外來壓力使胚胎免受震盪。如果本人並無異樣感覺,一般來說胎兒也無大礙;如果感到身體不適,則要速去醫院進行檢查。
對於雨雪天出行的孕媽媽來說,萬一滑到了,不要過於緊張和擔心。因爲胎兒生活在羊水中,羊水可以緩衝外來的壓力使胚胎免受震盪。羊水會保護孩子的。
如果孕媽媽並沒有異樣情況,一般來說胎兒較無大礙,如果感覺到身體產生不適和擔心,則速去醫院進行檢查,以免發生危險。
對準媽媽來說,雨雪天氣能不外出還是儘量不外出。如果是因爲產檢等很重要的事情必須外出,應該儘量減少在外活動的時間。忙完後儘快回家,別讓自己太勞累注意多休息。
雪天出行還應特別注意交通安全。雖然已經立春,但體感依舊較冷,防寒保暖工作仍不可忽視,隨後北京將迎來好天氣,氣溫也將穩步回升。
早春氣候冷熱交替,是感冒等上呼吸道疾病高發的季節。在這樣的天氣裏大家還是要注意保暖,不要急於脫掉冬裝,應多"捂"一段時間,以緩慢調整身體的代謝機能,適應新的氣候。
在辦公室辦公的人羣可以外面穿厚些,裏面穿少些,適時地穿脫衣服,以適應室內外不同的溫差。同時由於氣候乾燥,冷空氣和乾燥空氣被吸入呼吸道,容易刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收縮,造成呼吸道粘膜抵抗力減弱,多喝水,經常讓粘膜保持溼潤,可減弱病源微生物的侵入。
預防感冒的發生次數,還可以適當補充維生素C。此外,少坐多動,保持心情開朗,多注意室內的空氣流通等都有助於感冒等疾病的預防。
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