孕媽媽在懷孕期間高血壓不僅會影響到自己的身體健康，也會影響孕婦腹中的胎兒生長髮育。那麼孕婦高血壓吃什麼食物比較好呢？怎樣吃健康。
黃鱔
鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食物，有很好的補中益氣的功效，孕媽媽經常吃能夠有效控制血壓，預防和治療妊娠期高血壓疾病。但是最好是買活的黃鱔來做菜，黃鱔一旦死亡，其體內就會有大量的細菌繁殖產生毒素，一般的烹調方式也不能把細菌完全殺死，會對孕媽媽的健康產生不良的影響。
魚
我們都知道魚含有優質的蛋白質和脂肪，其中含有的不飽和脂肪酸比任何的食物都多，而不飽和脂肪酸是一種抗氧化物質，可以有效降低血中的膽固醇，抑制血小板的凝集，有效防止全身小動脈硬化和血栓的形成。
芹菜
芹菜的纖維素含量比較多，而且富含胡蘿蔔素、維生素C等，常食用可以鎮靜、降血壓、清熱涼血。
妊娠期高血壓疾病還可能危及到孕婦的心臟、腎臟、肝臟等器官的健康，甚至可能會使孕婦處於一個昏迷的狀態，甚至會留下後遺症，妊娠高血壓疾病一般在分娩後即可自然痊癒，但如果在分娩1個月後，尿液中蛋白質的含量居高不下或者持續出現高血壓症狀，就應考慮是否爲妊娠高血壓疾病後遺症。
但是，妊娠高血壓疾病後，後遺症沒有自覺症狀，很容易被準媽媽忽略。
如果不接受治療而放任不管，在下次妊娠時，患嚴重妊娠高血壓疾病機率會大大增加，同時也會提高患高血壓慢性腎盂炎的可能。因此，需要高度重視妊娠期高血壓疾病。
控制鈉鹽的攝入在防治高血壓中發揮着重要作用。若每天食入過多的鈉，會使血管收縮，導致血壓上升，因此有高血壓的孕婦應每天限制在3～5克以內。
同時，還要遠離含鹽量高的食品，如：調味汁、醃製品、薰乾製品、鹹菜、醬菜、罐頭製品、油炸食品、香腸、火腿等。
高血壓的孕婦因尿中蛋白丟失過多，常有低蛋白血癥。因此，應及時攝入優質蛋白，如牛奶、魚蝦、雞蛋等，以保證胎兒的正常發育。每日補充的蛋白質量最高可達100克。
