女性在懷孕期間血壓過高和過低都不利於胎兒的生長髮育，孕婦應該積極的改善自己的身體狀況，孕婦低血壓吃什麼好呢，適合低血壓孕媽媽吃的水果，緩解孕婦低血壓的方法有哪些。
多吃些溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
多吃桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質
對於貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
對於孕婦低血壓而言，提升體內的造血功能是非常關鍵的。
專家建議，孕婦患者可以適當的吃一些蘊含銅、鐵等造血元素的水果，比如桂圓、櫻桃、桃幹、西紅柿、柑橘、楊梅、酸橙、黑莓、楊桃等，需要注意的是，要適當多吃，不可以過量。
再就是蘋果、杏子、香蕉、海棠果、栗子、板栗、獼猴桃、山核桃、椰子等都有提高血壓的作用。
緩解孕婦血壓低這種現象，首先要注重孕婦的飲食。科學的飲食療法是很有用的，孕婦低血壓不嚴重情況下一般飲食調節便可自行恢復。在平時，孕婦應該多食用蛋白質、富含纖維較高的綠色食物，切記食用油膩食品。
女性孕期中應該多攝入鹽，並且在自身條件允許的條件下做適量的運動，注意可以使心血管功能得到一定的加強，會相應的減輕低血壓的症狀。
除以上之外，爲避免出現仰臥位低血壓綜合徵，孕婦應該從懷孕7個月左右開始，定期進行自我檢查。
