孕期補充葉酸不管是對孕婦還胎兒都是有好處的，適量的葉酸是很多醫生都會推薦的。但是葉酸補充過多會影響排卵。會產生一定的副作用，那麼葉酸補充過多會有什麼危害呢。下面本站小編就來和大家說一說。
葉酸是一種水溶性B族維生素，參與體內很多重要反應及核酸和氨基酸的合成，與維生素B12共同促進紅細胞的生長和成熟，爲機體細胞生長和繁殖所必需的物質，幫助蛋白質的代謝。妊娠期是一個特殊的時期，胎盤的形成、胎兒的發育均處於細胞生長、分裂非常旺盛的時期，對於葉酸的需要求增加。因此，孕婦再妊娠期容易出現葉酸缺乏。葉酸缺乏可導致巨幼細胞性貧血、胎兒畸形、妊娠期高血壓疾病、胎兒生長受限等。其中，孕期葉酸缺乏最大的影響是引起胎兒神經管畸形。
神經管畸形是一種嚴重的出生缺陷疾病，主要表現爲無腦兒、腦膨出、脊柱裂、脣齶裂等。目前很多研究表明，妊娠前服用葉酸的女性，其胎兒出現神經管畸形疾病的概率要明顯低於妊娠後服用葉酸的概率。因此，葉酸對於胎兒神經管畸形有着非常重要的預防作用。
在日常補充葉酸時，許多媽媽認爲缺乏葉酸有那麼多的危害，從而盲目補充葉酸。但是，葉酸過量也會導致一系列的後果。
長時間大劑量服用葉酸，會干擾人體內鋅的代謝，導致缺鋅。而準媽媽缺鋅不僅影響自身健康，出現免疫力下降、加重妊娠反應、食慾減退，還會影響寶寶的生長髮育。
目前，市場上的葉酸片主要有兩種，一種是專門提供給未準媽媽和準媽媽的，另一種主要用於治療葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血。這兩種葉酸片的葉酸含量相差很大，前一種爲0.4毫克，後一種爲5毫克，相差12.5倍，服用時一定要注意。
那麼孕期該如何正確補充葉酸呢?葉酸主要存在於柑橘類水果、綠色蔬菜、幹豆類及動物肝臟中，但由於食物中含量不一、各地區烹煮方式不同等因素，通過食物攝取到葉酸的量比較有限。另外，孕婦妊娠期容易出現葉酸不足，故圍孕期需口服葉酸增加體內葉酸含量。目前我國衛生部及相關組織推廣增補葉酸如下：①妊娠前3個月補充量爲0.4mg/d，若既往有曾生育神經管畸形胎兒、有神經管畸形家族史婦女，建議孕期6個月開始補充。②妊娠3個月爲0.4-0.8mg/d。但葉酸補充量不超過1mg/d。若有神經管缺陷妊娠史、I型糖尿病等高危因素婦女，可適當增加葉酸補充量。
