葡萄糖酸鈣孕婦能吃嗎

孕婦對鈣質的需求量比普通女性要多一些，因爲孕婦需要爲胎寶寶提供鈣質營養，就很容易出現缺鈣的現象。爲了讓胎寶寶發育的更健康，孕婦在孕期需要適量補鈣，比如說葡萄糖酸鈣就很常見，那葡萄糖酸鈣孕婦能吃嗎？

孕婦補鈣是可以吃葡萄糖酸鈣的，葡萄糖酸鈣是一種很安全的補鈣製劑，可以用於妊娠期補鈣，也適用於更年期補鈣。它能夠爲人體提供充足的鈣質，從而起到預防身體缺鈣的作用。孕期適量服用葡萄糖酸鈣，可以提高身體鈣質儲備量，減少孕期缺鈣症狀，對胎兒健康有好處。

其實市面上的鈣質種類有很多，除了葡萄糖酸鈣之外，還有碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等等，這些鈣劑的作用是一樣的，只不過是鈣劑的化學組成不同，這些鈣劑都可以用作人體補鈣。想要達到更好的補鈣效果，應該在醫生幫助下選擇鈣劑。

孕婦在補鈣的過程中，還需要適當的補充一些維生素d，可以提高鈣劑的吸收效率。有些鈣劑中自帶維生素d，就不需要額外補充了。爲了提高鈣質吸收率，孕婦還要經常曬太陽，曬太陽也能促進鈣質吸收。