很多人都有伸腰的習慣，不僅能起到放鬆的作用，還能拉伸腰腰肌，其實對人體健康是有一定好處的。但是對於孕婦這種特殊的人羣來說，很多普通人能做的動作，孕婦不一定能做，那麼孕婦抻腰會造成早產嗎？
其實伸懶腰是一個十分普通的動作，對於孕婦來說，正常的伸腰是可以的。雖然懷孕了，但是很多方面也和正常人是一樣的，有些東西不用特別刻意，也不用過於緊張。
孕婦伸懶腰同樣可以起到舒筋活骨的作用，特別是在職場的孕婦，坐的時間久了，難免渾身疲憊，此時就可以通過伸懶腰的方式緩解下全身的疲勞，以便更好的投入到工作中。但是一定要注意力度問題，不要太過於用力了，以免造成胎動異常。
到了懷孕中期的時候，孕媽的肚子開始慢慢的大了起來，伸懶腰確實是會有扯到肚子的感覺。此時雖說是可以伸懶腰的，但是動作千萬不要太大，更不能像往常那樣用盡全力的去伸展，否則很容易造成宮縮現象。特別是到了孕晚期，伸腰多度則很容易導致腹部疼痛，導致胎盤的過早剝離。所以，這個時候，孕媽們還是需要謹慎點的。
