懷孕過程中孕婦身體出現不適時，總會特別害怕，也希望能儘快解決它，避免給胎兒造成更大的傷害。因此，孕婦面對自己肚子脹得難受時，就迫切想要找到解決的方法。那麼，孕婦肚子脹難受怎麼辦？
孕婦肚子脹難受大多是吃太飽或是消化不良導致，那孕婦就要開始改變日常飲食方式，開始選擇少食多餐的方式。增加每天的餐數，避免每次吃太多食物，就不會給胃部增加太多的工作量，自然胃部就不會脹得難受。
孕婦肚子脹難受時可以多吃纖維素的食物，比如蔬菜、蔬果、五穀雜糧等，纖維素的食物可以增加腸道蠕動速度，幫助消化腸道里面的食物。需要都喝開水，因爲肚子脹意味着大腸裏面的糞便比較多，身體必須要補充足夠的水分，促進了排便之後才能緩解脹氣問題，但孕婦記得要喝溫水，不得喝冷水，其它的飲料也不要喝。
孕婦可以適當對肚子進行按摩，可能有些媽媽覺得肚子裏有胎兒不適合按摩，但子宮一般是在腹部中央的位置，只要避開子宮的位置按摩，對於胎兒並沒有危害。平常還可以多走動走動，也可以幫助消化。
