在懷孕期間，因爲體內激素變化較大，再加上心理和生理的變化，孕婦非常容易出現多種不適症狀，比如失眠、心慌等就是常見的症狀，一些孕婦因爲第一次懷孕，可能對這方面的知識瞭解不多，就容易慌張。那麼孕婦胸悶心慌失眠怎麼回事呢？
睡不着，還心慌的話，可能是因爲激素的影響導致的， 因爲懷孕的緣故，會受到體內孕激素的影響，情緒波動大，容易開心也容易發脾氣，甚至還會大哭大笑，而讓人不可思議的是這些變化大多集中在10秒鐘之內，使孕婦在心理和精神上都處於敏感時期，時而傷心，時而興奮，經常會引起失眠，甚至還會出現抑鬱的現象。
有這種情況的話，孕婦平時一定要注意好自己的精神狀態，要調整自己的心態，放鬆自己的心情，消除一切顧慮，堅持樂觀向上的性格，保持良好的情緒，平時可以多做一些深呼吸，使自己和寶寶處於一個極好的狀態，如果自己無法排解鬱悶的情緒，可以求助專業的心理諮詢師，及時的進行排解。
另外，平時最好不要去人多擁擠的地方，因爲本來人多的地方氧氣供給就不足，作爲孕婦更容易有不適，可以去一些空曠人少，綠色植物較多，空氣比較流通的地方去散步，多多的呼吸新鮮的室外空氣，調整自己的心情。
