眠現象可發生在各年齡段的人羣中，其中就有不少孕婦會出現失眠現象，這種情況如果一直持續，對健康及胎兒健康都是不利的，所以孕婦出現失眠時要注意做好調治工作。那麼，就先來看看孕婦四個月失眠是什麼原因？
懷孕四個月的時候，晚上睡不着覺，這種情況應該是由於陰虛火旺導致的。如果孕婦素體陰虛，或者素體脾肺氣虛，痰溼內盛，因爲受孕以後精血聚以養胎，陰精更加虧虛，陰虛熱盛的症狀更加明顯，所以會導致睡不着覺。最好去看一下中醫，在中醫的望聞問切四診合參下辨證診斷，吃中藥或者中成藥治療，以養陰清熱、清熱化痰、平肝除煩，補腎滋陰安神治療。
可以適當放鬆心情，避免胡思亂想，睡前可以適當聽舒緩音樂，睡前可以喝一杯熱牛奶促進睡眠。孕期由於各種心理原因，也是可以出現以上症狀的，屬於孕期抑鬱症可能，必要時可以到正規醫院進行心理疏導治療。病情比較輕的可以自行疏導，必要時用點幫助睡眠的藥物，懷孕四個月用藥已經超過胚胎髮育敏感期。
經常失眠的孕婦，應注意根據自己的情況來調治，如出現半夜腿抽筋或者姿勢難尋的，要注意調整姿勢，儘量左側臥位入睡，且要注意下肢的保暖，同時要注意飲食調節，避免一些可影響入眠的食物，可睡前喝點牛奶，有助眠作用。除此之外，應注意保持良好的睡眠環境，作息規律，這樣才能更好的防止孕期失眠。
