說到木耳，很多人都知道這個是非常有營養的。但是具體有着什麼樣的營養，很多人並不是很清楚。木耳中維生素b1，維生素b2，還有煙酸，胡蘿蔔素，大量的鐵元素。這個鐵元素是有補血功能的。那麼，孕婦可以吃木耳嗎？
木耳中鐵元素的含量很高，可以說是我們平常所吃的食物當中含量最多的，比豬肝的七倍還要多。所以木耳有着非常好的補血功能。不少人也想給孕婦吃一點，但是又擔心孕婦能不能吃。孕婦是可以吃一點木耳的。畢竟木耳可以補血，這樣就可以增強孕婦自身的免疫力。
如果孕婦輸尿管方面的結石，適當吃一點黑木耳還有助於結石的排出。儘管孕婦吃黑木耳有不少好處，但是不提倡孕婦吃太多的黑木耳。畢竟黑木耳有着活血化瘀的功效。如果孕婦不吃的太多，很有可能會引起拉肚子。
而且孕婦吃了比較多的黑木耳，也不利於胚胎的穩固發育，甚至會引起流產，這個還是很危險的。再加上黑木耳比較強的活血功效，如果孕婦有出血的情況，這樣是很難止血的，這個情況也是比較危險的。
