孕婦在懷孕初期，爲了孕婦的健康和胎兒的正常發育，需要在各個方面都多加註意，比如說生活習慣、飲食等等。飲食是孕婦從懷孕開始就應該十分謹慎注意的，那麼孕婦初期吃啥好有利於安胎呢？
在懷孕初期，應該吃有營養的食物，這是因爲孕婦自身和胎兒發育所必不可少的。所以可以適當的增加牛奶、魚類、豆類和蛋類以及新鮮的水果等食物，增加優質蛋白的攝入，以及含鐵量豐富的食物，是十分有助於孕婦的正常營養需要和胎兒的發育，在保胎方面也有着很好的功效。
懷孕初期還可以適當的食用一些蓮子糯米粥，蓮子糯米粥具有補中益氣、健脾和胃、養胎的作用，孕婦如果在懷孕初期經常食用，可以有效的預防習慣性流產的發生。早期的妊娠反應較強烈，所以建議不要吃膨化和油炸食品以及一些生冷、刺激性的食物。特別需要注意，不能食用芒果、山楂等有活血化瘀，促進宮縮的食物，以防止流產。
孕婦在懷孕初期需要多食用有營養的物質，如果食用完某些食物有不適的感覺，就不要再吃了，若不適感覺比較強烈，就要及時就醫。
