相信對懷孕稍微有一點了解的女性都知道，懷孕初期是懷孕非常危險的一個階段，可能哪裏稍微一不注意，就有可能導致流產，如果是本來就易流產的女性就更要好好注意安胎了。有一些食物對安胎很有幫助，下面就跟隨小編一起來看看是哪些。
懷孕初期吃什麼最安胎
1、小米和玉米：每100克小米和玉米蛋白質、脂肪、鈣、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2的含量，均是大米、麪粉所不及的，營養學家研究標明小米和玉米是健腦補腦的有益主食。
2、鵪鶉：鵪鶉的藥用價值很顯著，據《食療本草》記載：“食用這種食物可以使人變得聰明。
3、核桃：核桃的營養豐富，其中脂肪約佔20%～50%，糖佔10%左右。據測定，一斤核桃仁相當於5斤雞蛋或9斤牛奶的營養價值。特別是對大腦神經細胞有益的鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等成分含量較高。如果孕婦每天堅持吃幾個核桃，對自己身體的保養和對胎兒的發育，均有很大的好處。
安胎不能吃什麼
1、木瓜
木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因爲它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對於生產是不利的。至於蘆薈,目前有對動物進行過實驗,研究發現蘆薈對於動物,會造成流產的結果,所以懷孕的媽媽們,還是少吃爲妙。
2、人蔘
臨牀上,中醫一般建議在「氣虛」的情形下才使用人蔘,可以補氣並有安胎效果。對於某些實熱體質的孕婦,或懷孕後期體質偏熱的孕婦,如果服用人蔘溫熱補品,有可能助火動胎,加重懷孕的不適。人蔘種類甚多,如高麗蔘、吉林參、黨蔘、粉光參、太子參等,有溫補、平補或涼補的不同,所以與醫師討論後再服用,是最佳的處理方式。
3、燕窩
燕窩,性味甘平,滋陰潤燥,補中益氣,臨牀上一般於病後身體虛弱調理時使用燕窩被當成珍寶,恐怕是落入「物以稀爲貴」的窠臼中。由於中華民族各地風土民情歧異頗多,某些地區會鼓勵孕婦多吃燕窩補身,但臨牀上仍要特別注意,燕窩裏含有動物性蛋白質,有特異體質的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應。
上面已經給出了有利於安胎的食物，如果準媽媽們有需要可以嘗試一下。安胎除了需要注意食物方面的問題，還要注意方方面面，如不要長時間暴露在輻射中，即便現在到處都是有輻射的電子產品，也可以穿上防輻射的衣服，儘量減少危害。
