女性在懷孕以後，便需要減少一些活動了，而且不能再進行體力勞動。如果想要進行運動的話，也要選擇舒緩的運動，比如散步和孕期瑜伽等。孕婦們絕對不要進行劇烈的運動，以免引發流產。那麼，孕婦爲什麼兩腿抖得厲害呢？
孕婦兩腿抖得厲害，有可能是因爲腿部的肌肉，承受了過多額外體重導致的。女性在懷孕期間，體重都有不同程度的增加，而個別女性體重增加的過多。再加上子宮中胎兒和羊水的重量，就會讓腿部的壓力大增，所以會有腿抖的情況。
有些孕婦在睡覺的時候，會有腿抖的現象。這一般是因爲懷孕後子宮在慢慢增大，這就可能會壓迫到坐骨神經，進而出現腿部抖動的症狀。這時候孕婦要多注意休息，並且在睡覺時要調整好睡姿，以免讓血液迴流不暢。
處在懷孕期的女性，需要很多的鈣元素來支持胎兒的生長。要是平時不注意補鈣，就很有可能出現缺鈣的情況，這就可能會引起腿抖、抽經等症狀。所以孕婦們平時要多吃高鈣食物，例如蛋奶、蝦皮等。在必要的時候，應該服用鈣片和鈣劑。另外，還要儘量多曬太陽。
