懷孕期間的女性，因爲身體各器官都會發生較爲明顯的變化，所以出現眼睛疼也是比較常見的事情。這主要是由於接觸電子以及光線時間過長而誘發的，那麼孕婦看手機時間長了眼睛疼怎麼辦？
1、適當用眼。如果想要緩解長時間因爲看手機而導致的眼睛疼痛，孕婦在此期間一定要少接觸電子類的物品。因爲這樣的行爲不僅可以避免輻射，同時也可以避免眼睛受到疲勞。
2、喝菊花茶。菊花茶不僅可以起到清火的目的，同時對改善用眼疲勞也有很好的療效。因爲菊花中的某些成分，它可以有效預防眼睛疼痛以及乾澀等問題。
3、做好保溼工作。想要緩解眼睛乾澀的情況，孕婦千萬不能在乾燥的環境下長時間用眼。如果處於較爲乾燥的環境當中，可以在室內放置一個加溼器，這樣就可以有效保持房間內的溼度。
4、佩戴適合的眼鏡。懷孕期間的女性如果出現較爲明顯的眼睛疼痛，很可能是佩戴的眼鏡或者是隱形眼鏡不適而導致的眼睛出現異常。在這種情況下建議立馬去配一副比較新的眼鏡，這樣纔可以緩解眼睛帶來的疼痛感。但是在懷孕期間並不建議佩戴隱形眼鏡。
