當一個女人懷孕時，有很多事情需要注意。有些孕婦在懷孕期間會覺得肚子一直很脹很硬。那麼，孕期肚子一直脹的又大又硬怎麼辦？
孕期肚子一直脹的又大又硬，這種情況很大可能是假性宮縮。
首先，改變你的動作或姿勢。有時散步可以減輕你的不適，洗個熱水澡，放鬆一下，有時休息也可以減輕假宮縮。
脫水有時也會引起假收縮，所以可以喝幾杯水，做緩慢的深呼吸，或者嘗試放鬆練習。它可以幫助你處理不舒服的感覺。
此外，要注意假宮縮的次數，觀察是否伴有劇烈腹痛和腹部下垂。若伴有腹痛且有規律，可能是先兆流產，需要及時就醫。
妊娠晚期還要注意營養均衡、多休息，觸摸胃部時，不要隨意轉身，因爲這很容易引起子宮收縮。準媽媽觸摸時應朝一個方向移動，與寶寶交流時可輕輕拍打腹部。
在懷孕的第三個月，胃變硬和腫脹，這是由子宮收縮引起的。如果沒有明顯的疼痛，主要是由於假宮縮引起的。這是因爲子宮在妊娠晚期變得特別敏感，外部刺激容易誘發子宮收縮。這種子宮收縮不會導致胎兒下降和宮頸擴張。注意儘可能多的休息，不要長時間站立或行走，不要發生性行爲。如果緊繃和硬結症狀加重，持續時間逐漸延長，則可能是分娩的前兆，要及時去醫院，做好入院分娩的準備。
