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孕期控糖可以吃麻辣燙嗎

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孕期控糖可以吃麻辣燙嗎

孕婦的飲食比較多樣,而且更加講究營養,要是沒有加以控制,反而有損自身健康,如果孕婦吃得多,胎兒就會攝入的比較多,很可能造成發育過大的現象,自身的血糖也不斷升高,造成的不良影響有很多,因而要適當的控制,那麼,孕期控糖可以吃麻辣燙嗎?

孕期控糖最好不吃麻辣燙,懷孕期的休重增長較快,這也容易導致高血糖,對孕婦來說是很危險的,所以在飲食搭配上需要多控制,不可以吃太多高糖的食物,包括水果也是,例如紅提等較爲甜的水果,儘可能的少吃。

孕婦要選擇少吃多餐,每天進餐次數可以增多,但是不宜吃太多東西,水果儘可能在兩餐之間吃,早餐可以吃些全麥吐司,不能吃太多甜點蛋糕,也不宜吃煎炸食品,做菜的時候鹽還要放少些,油也不可以放多,這些都需要留意的。

孕期要將體重控制好,只有血糖水平正常,妊娠才能少一點風險,如果是孕前超重的女性,在孕期更要合理飲食,要控制的更多一點,避免妊娠尿糖病的發生,體重高容易導致胎兒過大,不但會增加女性的負相,同時帶來宮內窘迫的風險。

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