尾椎骨一旦疼痛起來，就會讓人感覺很不舒服，所以對於這種情況都忽視不了，有些孕婦就會出現這種情況，常常讓孕婦感覺很難受，妊娠過程變得更加艱難了，同時也擔心會給胎兒造成不良影響，那麼，孕4個月尾椎骨疼是怎麼辦？
孕4個月尾椎骨疼，可以適當的補充鈣物質，因爲這可能是缺鈣引起的，孕婦體內缺乏鈣物質，容易出現骨質疏鬆的現象，而且尾脊椎骨也會感覺疼痛，建議孕媽多補鈣和維生素D，以緩解疼痛症狀，例如骨頭湯、牛奶等，都是不錯的選擇。
尾椎骨疼的時候，可以進行局部熱敷來緩解，這種方式比較簡單，每次可以堅持十分鐘左右，多做幾次就能有效改善，孕婦平時要儘量避免久坐，因而子宮壓迫到尾椎骨，就會引發疼痛，爲了緩解不適，關鍵在於減少壓迫，所以孕婦不用一直坐着，休息一會後可以起身走走。
孕婦平時坐下休息的時候，可以多變化一下姿勢，調整自己的坐姿，不然身體容易乏累犯困，也不願意活動，會導致血液循環不好，也會使尾椎骨痠痛，平時還要多注意保暖，避免讓相關部位着涼。
