生活中，有一些人記性比較差，經常把說過的話或者做過的事情忘掉，尤其是懷孕以後，記性就更差了，當醫生問起懷孕週期的時候，一點也想不起來。那麼懷孕了不知道幾個月忘了怎麼辦？
懷孕了不知道幾個月可以通過末次月經來推算懷孕週期。還可以去醫院，通過胎兒的發育情況，來推算懷孕週期，一般情況下是比較準確的，大家不用過於擔心。如果懷孕後，孕婦的記性比較差，可以適當吃一些健腦的食物，比如核桃、魚肉。
如果孕婦的臉色不太好看，可以吃一些含鐵元素的食物，比如小米以及一些粗糧。如果孕婦的手腳比較腫，可以吃一些消腫利尿的食物。在飲食上，孕婦一定要少食多餐，不要挑食，才能爲胎兒提供更多的營養。
懷孕以後，孕婦需要做各項檢查，爲避免忘記，可以去醫院建個檔案，然後根據上面的日期，去醫院檢查。孕檢中有幾項檢查非常重要，包括染色體檢查、唐氏篩查、四維彩超等等，這些檢查是排畸檢查，一般這幾項檢查結果合格後，胎兒出現畸形的可能性會比較低。
