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剛懷孕爲什麼老是餓

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剛懷孕爲什麼老是餓

很多女性在懷孕之後會出現各種不同的反應,有的人會覺得頭暈、嗜睡,甚至食慾不振,也可能會出現噁心嘔吐的症狀,但是有的女性懷孕之後會出現總感覺餓的現象,那麼現在就一起來看看剛懷孕爲什麼老是餓?

懷孕之後總感覺餓其實是很常見的妊娠反應。主要是與懷孕以後胎兒的生長髮育比較迅速,以及孕媽媽們自身的營養需求有密切的關係。因爲孕後母體需要給胎兒補充足夠的營養,營養的攝入量自然也就增多了,這就是所謂的供不應求。

因爲胎兒需要足夠的營養,因此孕後胃部從吃完飯就閉合變成了處於長時間的打開狀態,就是爲了給胎兒輸送營養,這樣才能保證食物攝入不會對身體產生影響,以至於孕婦需要隔一段時間就需要攝入食物,對胃液進行中和,是身體自我保護的機制。

加上懷孕後,女性的新陳代謝會變得更加旺盛,只有更多地進食才能保證胎兒各項發育指標正常,所以,孕婦總感到餓是很常見的事。雖然孕後老是覺得餓,但是也要注意飲食健康,以少吃多餐爲主,不能一次吃的太多,也不能挑食,不能偏食,要葷素搭配,粗細搭配,保證營養豐富且均衡,新鮮的蔬菜和水果也要適量攝入。

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