孕期眼睛乾澀怎麼緩解

孕期的女性都是很小心的，生怕身體出現不適，從而對孕婦和胎兒造成一定的影響。但是有的時候還是會防不勝防，有一些女性孕期的時候，會感到眼睛乾澀，但是卻不知道原因。那麼，孕期眼睛乾澀怎麼緩解？

孕期眼睛乾澀建議要注意適當的休息，改善睡眠，不要熬夜，避免長時間的接觸電子產品，可多進行戶外的活動，建議多食用一些富含維生素A的食物。在懷孕期間，不建議盲目的使用眼藥水，主要是保持健康的生活習慣以及用眼衛生，如果幹眼嚴重可以使用不含防腐劑的眼藥水。

在懷孕期間，大部分孕婦淚液分泌量減少，主要是由於水樣層分泌不足，而且結膜杯狀細胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少，會導致黏液層分泌減少，使得淚液膜的均勻分佈受到破壞，因此在懷孕期間容易出現眼睛乾澀的情況。

另外眼睛用眼過度、不注意衛生、長期接觸電子產品以及懷孕期間維生素缺乏也有一定的關係。在孕期，眼睛乾澀也可能是乾眼症，對一些女性來說，它很嚴重、很痛苦。如果你戴隱形眼鏡，也許會覺得非常不舒服。如果患了乾眼症，最好去看一下眼科。通過眼睛檢查應該可以確診眼睛是否還有其他健康問題，以及眼內是否發生潰瘍或感染。