鈣元素對人體健康來說是很重要的，一旦缺鈣嚴重，身體就會出現一些異常現象，孕婦在懷孕期間容易缺鈣，孕婦缺鈣的症狀有腿部抽筋、睡不好覺等，如此一來還會影響胎兒的發育，因此及時補鈣是有必要的，那麼，孕期一般補多久鈣片？
孕期補鈣片一般要補到36周時才比較好，而且孕婦在懷孕前四個月的時候，就可以開始補鈣了，此時孕婦的身體狀態良好，補鈣容易吸收，鈣質也可以轉化爲身體所需的營養成分。
孕期補鈣可以用食療的方式來補充，海帶、排骨湯、蝦皮、芝麻、豆製品等，都富含鈣元素，孕婦可以多吃這些食物。同時，還可以在飲食中適當的增加雞蛋、雞肉、魚、新鮮的蔬菜水果等，這些食物富含多種維生素，還能促進鈣質的吸收。
如果通過食療來補鈣，效果並不理想的話，孕婦就要適量的吃些鈣片，並且注意平衡好微量元素，補鈣的同時避免服用維生素c或其他酸性食物，避免引起鈣沉積。當然了，補鈣的方式並不只有食療和吃鈣片這兩種，曬太陽也能促進鈣質的吸收，孕婦可以適當的曬曬太陽。
