脫髮對於每個人來說都是很可怕的，特別是對女性朋友們來說。很多女性朋友都不敢想象自己如果沒有了頭髮將是什麼樣子，然而部分女性在懷孕的時候卻出現了這種可怕的情況，那麼，孕期出現禿頂怎麼辦呢？
首先，精神因素與頭髮的關係很密切，負面情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落，所以新媽要保持良好的心態，放鬆自我，別想太多，生活總是要過的，別讓自己過的太多壓抑，遍體鱗傷。
其次洗頭時水溫不能超過40℃，注意要正確挑選不含有害物質的洗髮水，不要過分搓擦頭髮，順頭髮自然下垂姿勢洗髮，洗完後，最好用安全的護髮素來好好呵護。
另外，要避免或減少燙髮、染髮次數。大部分的染髮劑、燙髮水是會損傷頭髮髮質的，在燙染時也易將頭髮扯下，造成脫髮。而且染髮、燙髮的藥水有一定的腐蝕性，會影響到哺乳期寶寶健康。
最後，女性在孕期出現禿頂、便祕、痔瘡等現象是十分多見的，這些情況對於每一個人來說都的不容忽視的，雖然脫髮只是暫時的，所以媽媽們也不要過分擔心，注意平時的飲食調理和生活習慣，一般是可以控制的。
