有一些女性懷孕後在孕初期時，胎兒不穩，爲了讓胎兒儘快很好的着牀，醫生臥牀休息。其中有一些孕婦平時睡覺總是平躺着，擔心胎兒因爲孕婦睡姿不正確會受到影響，想要知道懷孕初期平躺好嗎？
懷孕後不良的睡姿會影響到胎兒的健康，孕婦需要選擇正確的睡姿纔好。剛剛懷孕胎兒還小，即便是平躺對於胎兒也沒有什麼傷害，所以說孕婦在懷孕早期時，選擇什麼樣的睡姿可以隨意一些，只要自己覺得舒服，平躺也無所謂。
慢慢懷孕到20周時，胎兒成長了不少，此時子宮也到了腹腔，此時孕婦長時間平躺是不建議的。因爲孕婦如果時間長的平躺着，子宮會受到外力的壓迫，胎兒可能會出現缺氧的情況。
胎兒與子宮對下腔靜脈的壓迫也比較大，孕婦心臟迴流的血液會少許多，自然心臟輸出的血液也會少，就會導致胎盤因爲沒有得到足夠的供血量出現宮縮的情況，這樣胎兒在宮腔內則會發生缺氧的狀況，所以說懷孕中後期不建議平躺。
孕婦的睡眠質量對胎兒的健康起到至關重要的作用，有時孕婦爲了保證側睡這樣正確的睡姿可能睡眠會受到影響，那麼，可以藉助孕婦枕也幫忙，這樣孕婦肚子與腿部受到壓力會減少，有利於孕婦入睡。
