胎兒是在媽媽的羊水裏生存長大的，羊水的好壞關乎到胎兒的健康情況，越乾淨的羊水對寶寶來說纔沒有什麼影響。羊水太多或太少，對胎兒都是有一定危害的，所以孕期媽媽們要多關注羊水的情況，以及時發現有沒有異常。那麼，怎麼能補充羊水呢？
如果媽媽們羊水較少，但身體沒有出現其他異常，就只是單純的羊水量少的話，那麼就可以通過日常調理來補充羊水。媽媽可以多吃蔬菜水果，來豐富維生素含量，這樣有助於增加羊水量。如果媽媽是有貧血症狀引起的羊水少，那麼可以多喝湯水，來補充羊水。
媽媽們可以喝些有營養價值的飲料，像豆漿、牛奶或者果汁等，還有一些有滋補作用的湯水也適合補羊水。而冬瓜和西瓜，在羊水量減少的情況下建議少吃，因爲這兩類食物比較利尿，吃了只會加重流水。如果媽媽們的溶血功能出現了異常，導致羊水少的話，可以通過注射肝素，來促進胎盤的血液流通，從而補充羊水。
另外，氧氣不夠也會造成羊水減少，所以媽媽們還要補充羊水，增加羊水，避免胎兒因缺乏羊水而造成缺氧。媽媽們如果羊水較少的話，就要及時進行補充，羊水少容易讓胎兒窒息，或是加大畸形的機率。
