人們平時經常運動的話，便有助於身體的健康，不過運動的強度、時間要適合，否則反而會危害健康。在女性懷孕的時候，也是需要進行一些運動的，不過對於運動的時機要把握好。那麼，女性懷孕半個月能運動嗎？
女性懷孕半個月的時候，是不宜進行運動的，因爲這時候胎兒並不穩定，進行運動容易出現危險，可能會導致流產。在懷孕的初期，孕婦應該減少活動和工作，平時要多休息。
如果孕婦想要運動的話，可以從孕中期開始，比如散散步、做做孕期瑜伽等，不僅能提升身體素質，還有利於生產。女性在孕期進行運動，能夠有效預防孕期便祕，還能減少靜脈曲張的出現，並且能讓關節韌帶變得柔軟，增加腹部肌肉的力量。這就可以避免自己和胎兒體重增加之後，出現很多的不適症狀。
對胎兒來說，孕婦進行適當的運動，能夠讓大腦獲得更多的氧氣、營養，這就可以促使大腦分泌腦啡肽，它能夠通過胎盤進入到胎寶寶的身體中，可以加快胎兒新陳代謝。此外，孕婦運動能夠搖動羊水，這就等於是給胎兒做按摩，對孩子的生長髮育很有益。
