女性懷孕後需要補充各種營養，這樣纔可以避免寶寶在腹中出現營養缺失的現象，所以生活中有很多女性在懷孕後都會選擇一些有營養的補品，來幫助孕婦補充營養，如燕窩。那麼孕婦吃燕窩量多少合適？
燕窩是常見的營養品，而孕婦在懷孕期間需要補充各種營養，這時就會選擇食用燕窩來補充，但是大家都知道很多營養品是不可以多吃的。對於孕婦更是需要注意。孕婦在孕期每天食用燕窩一次，每次食用3到5克左右就好，食用過多，會影響胎兒發育，嚴重會導致胎兒出現巨大兒的危險。
燕窩含有豐富的蛋白質、磷、鐵、鈣、鉀等營養成分，所以營養價值非常高。而且燕窩還是一種純天然食品。孕期適當補充燕窩，不僅可以幫助孕婦吸收營養，還可以幫助孕婦預防妊娠紋的產生，但是需要注意的是孕婦最好是選擇合適時間。
如果孕婦在孕期出現孕吐反應時，可以選擇避開孕吐反應後，在選擇食用燕窩。雖然吃燕窩給孕婦帶來的好處很多，但是在食用量上要注意要適度，嚴格控制可食用燕窩的數量。孕婦除了需要補充營養，也要注意飲食合理，避免孕婦出現偏食影響胎兒發育。
