葉酸是可以用來防止胎兒畸形的，所以在懷孕期間都必須要補葉酸。現在葉酸都是免費送的，當準備懷孕的時候，就可以直接到醫院領取了。懷孕期間吃葉酸也不能過量了，那孕中期一天要補多少葉酸？
孕中期就沒必要補葉酸的，葉酸是從備孕期間一直到懷孕的前三個月。孕中期補的話，也沒有什麼必要了。
孕婦在懷孕期間對葉酸的需求量是正常人羣的四倍左右，懷孕期間如果缺乏葉酸，就容易影響到胎兒健康，會導致胎兒畸形等現象，因爲葉酸與DNA的形成，與胚胎核酸的代謝等都具有非常重要的作用。所以，建議吃葉酸從備孕吃到懷孕三個月前，都需要補充葉酸，這樣可以降低胎兒畸形的發生率。
每個孕婦的葉酸的補充也是不同的，人的體質不同，補的量也不同，因爲在人體內有一個基因，它會影響葉酸的代謝，在這一個基因型爲陽性的人羣中，根據國際指南建議需要增大補充葉酸的量，但是因爲目前在基因的篩查方面並沒有做到常規化，每個人的具體基因型可能很多人都並不知道。
